[신부전증 초기증상부터 좋은 음식까지] 가족력으로 겪은 리얼 후기 & 예방 꿀팁

💬 가족력 때문에 저도 피해 갈 수 없었던 신부전증 이야기

안녕하세요.

오늘은 조금 진지한 이야기를 하려고 합니다.

저는 사랑하는 할머니 (2023년) 와 어머니 (2024년)를 모두 신부전증으로 떠나보냈습니다.

그런데...

솔직히 저도 처음엔 신부전증이 뭐지? 라는 생각만 했어요.

어머니께서 투석을 시작하신 후 얼굴 색도 좋아 지고 컨디션이 올라 오는 걸 보고 한 시름 놓았는데, 결국 하늘나라로 떠나셨을 때 깨달았습니다.

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💧 "이 병, 남의 일이 아니다."

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혹시 여러분도 가족 중에 신장질환으로 고생하신 분이 계신가요?

그렇다면 오늘 글, 꼭 끝까지 읽어주세요!

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📌 신부전증이란?

신부전증은 말 그대로 ‘신장(콩팥)의 기능이 떨어지는 병’입니다.

신장은 혈액 속 노폐물과 수분을 걸러주는 중요한 장기인데요.

이 신장이 제 기능을 못 하면 우리 몸에 독소가 쌓이고 심하면 생명까지 위협합니다.

✔ 급성 신부전

✔ 만성 신부전

두 가지로 나뉘며, 특히 만성 신부전은 투석이나 신장이식이 필요한 무서운 병입니다.

 

❗ 신부전증 주요 원인

1️⃣ 고혈압

2️⃣ 당뇨병

3️⃣ 신장염, 사구체신염

4️⃣ 약물 남용 (진통제, 항생제 등)

5️⃣ 가족력 (네, 저처럼요... 😢)

이 중 고혈압과 당뇨가 가장 흔한 원인입니다!

특히 저처럼 가족력이 있다면 더더욱 주의해야겠죠?

⚠ 신부전증 초기증상, 놓치지 마세요

• 만성 피로
• 부종 (특히 발목, 얼굴)
• 소변 거품 (단백뇨)
• 식욕 저하, 구역질
• 고혈압, 빈혈
• 밤에 자주 화장실 가기

대부분 증상이 애매해서 "피곤해서 그렇겠지" 하고 넘기기 쉽습니다.

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그래서 조기검진이 정말 중요합니다!

저도 매년 혈액검사 + 소변검사 챙기고 있습니다.

 

저의 할머니, 어머니를 검사 및 진료 해 주시던 의사 선생님께서 하신던 말씀이 보통 몸이 안 좋은데 그냥 두고 있다가 도저히 안 되겠다고 하고 병원을 찾아 검사를 해 보면 대다수가 신부전증 중기~ 말기 증상이라고 합니다.

그 만큼 신장은 최종 단계에서 알게 되는 병이라 더더욱 초기에 확인 하고 조치 해야 합니다.

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매년 새해 계획으로 가족들 과 회충약 먹기, 보건소에 가서 혈액 과 소변 검사 하기를 해 보시길 바랍니다.

🍽 신부전증 환자에게 나쁜 음식

🚫 염분 많은 음식

김치, 찌개, 라면, 국물 등

🚫 고칼륨 음식

바나나, 감자, 토마토, 시금치, 오렌지 등

🚫 가공식품 & 카페인

햄, 소시지, 커피, 에너지 음료 등

특히 칼륨, 인, 나트륨 조절이 핵심입니다.

→ 저염식 + 저칼륨 식단 필수!

 

🥗 신장에 좋은 음식 꿀팁

✅ 양배추, 무, 오이, 애호박

✅ 저염 간장, 허브 (소금 대신)

✅ 저단백 + 고품질 단백질 (흰살 생선, 닭가슴살, 두부)

✅ 충분한 수분 섭취 (의사 상담 후)

👉 Tip!

채소는 삶거나 데치면 칼륨 함량을 줄일 수 있다고 합니다.

 

💊 치료와 도움이 되는 약품

• 혈압약 (ARB 계열)
• 이뇨제
• 인결합제
• SGLT2 억제제 (당뇨성 신장질환 환자)

※ 주의!

절대 임의로 복용하지 마세요!

👉 꼭! 주치의 상담 후 맞춤 처방 받기

 

 

💡 보험도 미리 준비하세요

신부전증 환자는 일반 보험 가입이 어렵습니다.

특히 신장질환은 투석비, 입원비가 많이 듭니다.

지금 건강하더라도 미리 대비해두면 정말 든든하니 여러 보험을 찾아서 한번 살펴 보시는 것이 좋겠습니다.

일반적으로 가입 되어 있는 건 5대 질병에 해당 것에 대한 보상인데 신장질환을 잘 없으니 꼭 한번 살펴 보십시오.

 

❤️ 마지막으로 드리고 싶은 말

할머니와 엄마를 잃고 저는 깨달은 것은 "내 몸은 내가 지켜야 한다” 그래야 내 가족도 지킬 수 있다 입니다.

여러분도 제 경험을 참고해서 신장 건강, 꼭 지키셨으면 좋겠습니다.

소중한 가족과의 행복한 시간을 오래오래 이어가시길 바랍니다.