안녕하세요! 오늘은 요즘 같은 3월 환절기에 꼭 필요한 건강관리법을 소개해보려고 합니다.이 시기에는 아침엔 쌀쌀하고, 낮에는 따뜻한 날씨가 반복되면서 감기나 비염 같은 질환이 쉽게 찾아옵니다.특히 미세먼지와 알레르기까지 더해져서 면역력이 약한 분들은 고생하기 딱 좋은 시즌입니다.저도 며칠 전부터 코가 간질간질하고 목도 칼칼해서 “아, 환절기인데 방심 했다 " 생각도 했습니다.전 개인적으로 평생 매년 3월만 되면 이상하게 감기 증상으로 병원 신세를 지고 있었습니다만 2022년 부터 현재까지는 3년 째 아래 기재 했던 것을 시행 하다보니 현재까지는 다행히 아픈 곳은 없습니다.그래서 오늘은 저처럼 환절기마다 고생하는 분들을 위해✔ 미세먼지 관리법✔ 면역력 높이는 방법✔ 알레르기 예방 꿀팁이렇게 세 가..
